Chia Samen kaufen – Chia Rezepte & Shop
Rund 200 Gramm sind bereits ab günstigen 3 Euro zu erwerben, 1-Kilo-Großpackungen bereits ab durchschnittlich 8 bis 9 Euro. Besonders preisgünstig gestalten sich die Angebote von Chia Samen allerdings im Netz. Hier kannst du im Vergleich zum Kauf vor Ort oftmals noch einiges an Geld sparen. Vorteilhaft beim Online-Kauf ist auch die meist deutlich größere Verpackungsmenge.
Möchtest du Chia kaufen, empfehlen wir dir somit, ab und an einen Blick auf unsere aktuellen Angebote zu werfen. Mit unseren angebotenen Chia Samen garantieren wir dir stets eine außergewöhnlich hohe Qualität sowie ein vorteilhaftes Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei uns kannst du ohne Bedenken Chia kaufen und somit auch ganz praktisch vielfältigen Wirkung profitieren. Die Samen kannst du anschließend innerhalb zahlreicher kreativer Chia Rezepte verarbeiten oder einfach trocken genießen.
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1 Kg / 1000 g Chia Samen Organisch Kanoa Superfoods, Ideal Zur Gewichtsabnahme, Beste Chia Samen Roh Omega 3, Zufrieden Oder Geld Zurück. 100% Rein, Gluten- Und Lactosefrei. | 12,77 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | DetailsKaufen |
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1 Kg / 1000 g Chia Samen – Premium Qualität in Deutschland geprüft – VITAL7 | 9,49 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | DetailsKaufen |
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400 g Chia Samen | 10,99 € | DetailsKaufen |
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1 Kg / 1000 g Animada Chia Samen, Qualität aus Paraguay | 89,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | DetailsKaufen |
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400 g Bio Chia-Samen von BIOMOND Premium Omega-3 Vegan Glutenfrei Ganz & Naturbelassen | 9,57 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | DetailsKaufen |
In diesem Bereich erfahren ihr:
In unserem Chia Samen Ratgeber möchten wir euch mit Chia vertraut machen, über die Ursprünge von Chia Samen, deren Wirkung, bis hin zur unterstützenden Wirkung beim Abnehmen oder gesund leben.
Chia Samen – Ein Geschenk der Natur
Gesundheit und Wohlbefinden werden bekanntlich erheblich durch die Ernährung beeinflusst. Das Wissen um gesunde Ernährung sowie das Interesse der Gesellschaft steigt von Jahr zu Jahr rapide und immer mehr Menschen wünschen sich einfache, natürliche Mittelchen, um ihrem Körper tagtäglich etwas Gutes zu tun, bzw. diesen durch Chia Samen beim Abnehmen zu unterstützen.Inzwischen ist auch der europäische Raum auf die zahlreichen Vorteile sogenannter Superfoods aufmerksam geworden. Um sich die Bezeichnung „Superfood“ zu verdienen, muss ein Lebensmittel schon einiges zu bieten haben.
Wichtige Kriterien sind hierbei nicht nur die Verteilung der Makronährstoffe, sondern auch und vor allem das individuelle Reichtum an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen.
Superfoods garantieren selbst bei kleiner Menge eine besonders hohe Dichte an lebensnotwendigen, gesundheitsfördernden Mikronährstoffen, so dass oftmals wenige Teelöffel genügen, um den täglichen Bedarf zuverlässig zu decken.
So auch die winzigen Samen der mexikanischen Salvia hispanica (oder auch unter dem Namen mexikanisches Chia bekannt), deren Kraftkörner es durchaus in sich haben. Die Samen der Pflanze gelten als das Gold der alten Maya, wurden jedoch ebenso von den Inkas und Azteken geschätzt. Für die indigenen Völker waren die Chia Samen Grundnahrungs- und Heilmittel in einem. Ursprünglich wurde die Pflanze ausschließlich im mexikanischen Raum angebaut, mittlerweile wird sie jedoch auch in Bolivien, Australien und Guatemala kultiviert.
Folglich gedeiht sie am besten in den Tropen oder Subtropen und kann bei vorteilhaftem Klima eine gewaltige Höhe von bis zu zwei Metern erreichen. Unter möglichst günstigen Bedingungen kann die Pflanze allerdings auch im heimischen Garten oder Gewächshaus angepflanzt werden. Wichtige Voraussetzung ist hierbei ein sonniger, warmer Standort sowie möglichst lange frostfreie Perioden.
Bei optimalen Gegebenheiten strahlen ihre Blüten in einem intensiven violett, geerntet und verwendet werden allerdings nur die weißen bis braunen Schließkapseln, in denen sich die kostbaren Chia Samen befinden. Das Kultivieren bedarf allerdings einer sorgfältigen, ausdauernden Pflege, wofür nicht jeder die Zeit aufbringen kann. Um trotzdem von der Wirkung der Samen zu profitieren, kannst du in unseren Shop (Chia Samen Shop) qualitativ hochwertiges Chia kaufen.
Chia Samen Wirkung
Die aus der Pflanze gewonnenen Samen zeichnen sich insbesondere durch ihre außergewöhnliche Nährstoffverteilung sowie durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe aus. Chia glänzt mit einem überraschend hohen Anteil an Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, die in einem optimalen Verhältnis zueinander stehen.
Besonders für die rein pflanzliche Ernährung eignen sich die Samen somit perfekt als Ersatz für fetten Fisch oder Fischöl, denn die im Chia-Öl enthaltenen Alpha-Linolensäuren liefern eine ausgewogene Menge an lebensnotwendigen, ungesättigten Fettsäuren.
Des Weiteren punkten die Samen mit einem hohen Anteil an wichtigen Spurenelementen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien. So ist beispielsweise der Kalium-Anteil annähernd doppelt so hoch wie bei Bananen, gegenüber Spinat liefern sie dagegen sogar dreimal so viel Eisen. Entgegen anderer Samen, beispielsweise Leinsamen, können die kleinen Nährstoffbomben zudem unglaublich lange gelagert werden, ohne an Nährstoffgehalt, Geruch oder Geschmack einbüßen zu müssen.
Abseits der Theorie und Lebensmittelanalyse bieten Chia Samen auch ganz praktische Vorteile und Wirkungsweise. Zum einen liefern sie langanhaltende Energie, zum anderen regen sie auf natürlichem Wege die Verdauung an.
Als Bestandteil einer ganzen Mahlzeit wurde weiterhin ein positiver Einfluss auf den Blutzuckerspiegel beobachtet, was sich insbesondere für Typ 2 Diabetikern als äußerst vorteilhaft erweist. Die Umwandlung von Kohlenhydraten zu Zucker wird leicht verlangsamt, so dass heftige Blutzuckerspitzen zuverlässig vermieden werden können.
Auch für Sportler dürfte dieser Aspekt interessant sein, denn die Energie aus der Nahrung wird durch den Verzehr der Samen wesentlich langsamer und konstanter freigesetzt, was einen enorm positive Wirkung auf die sportliche Ausdauer haben kann.
Zusätzlich binden die Samen Säuren und Giftstoffe, weswegen die Chia Samen bereits innerhalb der alten Kulturen als natürliches Heilmittel verwendet wurden. Potentiellen oder bereits bestehenden Krankheiten kann somit gezielt vorgebeugt und unmittelbar entgegengewirkt werden. Die Samen eignen sich besonders bei Gelenk- und Muskelschmerzen, zur Beschleunigung der Wundheilung, bei Diabetes, Sodbrennen, Schilddrüsenerkrankungen, Glutenunverträglichkeit sowie bei Reizdarm und Übergewicht. In unserem Shop (Chia Samen Shop) kannst du Chia Samen kaufen und das passende Rezepte ausprobieren.
Bei der Zubereitung muss grundsätzlich nicht viel beachtet werden, denn die Chia Samen können sowohl trocken als auch eingeweicht sowie in Kombination mit vielen anderen Lebensmitteln verzehrt werden. Auf eine zu hohe Erhitzung sollte dagegen nach Möglichkeit verzichtet werden, da in dem Fall wertvolle Inhaltsstoffe verloren gehen.
Mit Chia Samen abnehmen und gesund bleiben
Wie bereits erwähnt bringen Chia Samen zahlreiche gesundheitliche und ernährungsphysiologische Vorteile mit sich. Sie beinhalten nahezu alle Nährstoffe die dein Körper braucht, um vital und gesund zu funktionieren.
Was dagegen wenige wissen ist, dass die Samen auch während einer Diät außerordentlich unterstützend wirken können. Beachte dabei, dass die Samen selbst nicht den Gewichtsverlust verursachen, sondern viel mehr sättigen und den Blutzuckerspiegel stabil halten.
Beide Faktoren tragen im Wesentlichen zum Abnehmen überflüssigen Körperfetts bei, auf eine gesunde, kalorienarme Ernährung sowie ausreichend Bewegung solltest du aber trotzdem achten.
Des Weiteren sorgen die Samen für einen ausgewogenen Wasserhaushalt im Körper und heizen aufgrund ihres hohen Eiweißgehalts die Fettverbrennung an. Grundsätzlich gilt: Die Wirkung von Chia Samen ist auch während einer Diät nicht zu unterschätzen.
Wenn du abnehmen möchtest, findest du in den Powerkörnern ein äußerst sättigendes und gleichsam gesundes Naturprodukt, da Chia Samen das Abnehmen enorm erleichtern. Klingt interessant? Dann wirf doch mal einen Blick in unseren Shop (Chia Samen Shop), in dem du bequem online Chia kaufen kannst.
